Akademia Trenerska zaprasza na szkolenie hybrydowe pn. „Ocena i kształtowanie wzorców ruchowych”, które odbędzie się 30 października w godzinach 10.00-15:00, w Instytucie Sportu przy ul. Trylogii 2/16 w Warszawie.
Podczas warsztatów omówione zostaną między innymi:
- Ocena sylwetki sportowca – wstęp do oceny wzorców oraz programowania treningowego
- Wzorzec przysiadu – analiza, dysfunkcje
- Trójwyprost – analiza, dysfunkcje
- Rozciąganie statyczne vs. dynamiczne – kiedy i jak
- Jak najlepiej kontrolować środek ciężkości, aby móc optymalnie generować siłę podczas treningu z oporem zewnętrznym
- Jak zmaksymalizować bodziec wysyłany do tkanki mięśniowej, a jednocześnie minimalizować niepożądany bodziec docierający do stawów i miękkich tkanek ciała
- Jakie są zasady oceny kompetencji ruchowych w płaszczyźnie strzałkowej, czołowej i poprzecznej
Prelegenci:
- Artur Konopko (AWF Gdańsk / Polski Związek Łyżwiarstwa Szybkiego)
- dr Łukasz Oleksy (Uniwersytet Jagieloński / Oleksy Sport)
LINK DO ZAPISÓW: KLIKNIJ TUTAJ
Podczas rejestracji jest możliwość wybrania formy szkolenia: stacjonarnie lub on-line. Zapisy na szkolenie zostaną zamknięte 27 października 2024 r.